团区委联合区教育局开展高考考前心理调适活动

　　为切实守护青少年心理健康，帮助高三学子缓解考前压力、调整备考心态，以积极健康的心理状态迎接高考，*月**日，由团区委、区教育局联合主办的“培育积极心理，悦享活力青春”高考考前心理调适活动在华南师范大学濠江实验学校顺利举行。活动吸引了该校高三师生积极参与，现场气氛轻松而热烈。

　　活动特别邀请了汕头市青少年心理健康协会会长、国家二级心理咨询师林微佳老师作专题辅导。林老师结合多年青少年心理咨询经验，围绕考前常见的焦虑、紧张、自我怀疑等情绪问题，深入浅出地讲解了实用有效的心理调适方法，引导同学们正确认识压力、接纳情绪，学会用积极的自我暗示和科学的行为策略筑牢备考心理防线。

　　随后，音乐疗愈师、心理咨询师陈妍婷老师带领同学们体验了一场别开生面的音乐放松之旅。通过轻柔的旋律、节奏互动和即兴哼唱等环节，同学们在音乐的流动中逐渐放松紧绷的神经，释放积压的疲惫与焦虑，现场洋溢着舒缓而温暖的能量。

　　本次活动采用“专业疏导 + 音乐疗愈”相结合的形式，既有理性认知的引导，又有感性体验的抚慰，双管齐下、层层递进，有效缓解了高三学子考前的心理压力。接下来，团区委将继续发挥共青团组织优势，聚焦青少年成长需求，常态化开展各类关爱服务活动，为广大青少年的健康成长之路筑牢心理“防护网”，助力青少年在成长路上从容前行，拥抱未来。